Artículos
Beneficios del Agua de Mar
El agua de mar y sus beneficios para el cuerpo pueden sorprender a muchas personas. En la sociedad actual, es común que tengamos una vida muy ocupada, con trabajo, familia,...
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Agua de mar para Deportistas
La alimentación saludable y la actividad física regular son fundamentales para una vida sana. Según la Organización Mundial de la Salud, los adultos deben realizar de 150 a 300...
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¿Cómo reconocer y evitar la deshidratación?
Si haces actividad física en días de calor y humedad, hay cinco factores importantes que debes abordar: deshidratación, hidratación, sudor, enfriamiento del cuerpo y aclimatación al calor. Ignorar cualquiera de...
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¿Por qué los electrolitos son importantes para ...
Por lo general, los atletas sudan mucho más que una persona que no entrena. Cuando el cuerpo comienza a sobrecalentarse, el sistema nervioso estimula las glándulas sudoríparas, lo que hace...
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